- 发布日期：2024-09-02 09:05 点击次数：188 “
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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安
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网友提问：
冯名雨老师，我可能是看手机看的多了，尤其晚上喜欢猫在被窝里面看电视剧。最近眼睛看到太阳光，或者被风一吹有流眼泪的情况。
眼睛还发红，发干，用了一些滴眼液，稍微有点缓解，但是我的一个医生朋友告诉我，尽量少用滴眼液，不然容易形成依赖性，还容易损伤眼睛，那我就不知道该咋办了，请老师帮帮忙，给支个招。
想让眼睛好，我们重点聊一聊后溪穴吧。
后溪穴，最早出现在《黄帝内经·灵枢·本输》篇中。
它是手太阳小肠经的输穴，同时也是八脉交会穴之一，可以通向督脉和小肠经。
“后”跟“前”相对，是说穴位里的气血运行在人体背后的督脉部位。
“溪”是指气血流通的地方。
从后溪穴的名字，咱们就知道，按揉艾灸后溪穴，对于后背疼痛，脊柱的疼痛，是有很好的调治效果的。
比如颈椎、腰椎、眼睛要是出问题了，都可以用这个穴位，效果可明显了！
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1.后溪穴主治
《肘后歌》：胁肋腿痛后溪妙。
意思是：后溪对治肋骨胀痛，腿痛很有效。
《玉龙歌》：时行疟疾最难禁，穴法由来未审明，若把后溪穴寻得，多加艾火即时轻。
意思是：疟疾很难受，如果找到后溪穴，直接在穴位处艾灸，就能减轻症状。
《胜玉歌》：后溪鸠尾及神门，治疗五痫立便痊。
意思是；遇到和癫痫类似的精神类病症，用后溪、鸠尾和神门，可以立刻见效。
《兰江赋》：后溪专治督脉病，癫狂此病治还轻。
意思是：后溪专门治疗背部脊柱的督脉病，对癫狂这种病效果特别好。
2.后溪穴治腰扭伤
去年过年期间，群里面有个学员，去他们当地的庙会爬山。
下山时踩空了，导致腰扭伤，疼痛他龇牙咧嘴，当时贴敷了止痛贴后，到了家还是疼。
当时我给他的建议是：
蓝色艾草精油涂抹在后溪穴，用刮痧板整个小鱼际刮痧，手指甲掐按后溪穴5分钟。
手持4厘米石磨艾条艾灸疼痛点30-40分钟。
当天患者情况就好了不少。
当咱们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，腰都直不起来，可难受了。
刺激后溪穴，可以很快缓解急性腰痛。
如果在治疗时，慢慢转动腰部，你会发现腰能活动了，而且没那么疼了。
「后溪穴」：握拳；在小指掌指关节后，有一皮肤皱襞突起，其尖端处，即为本穴。
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3.后溪穴治疗眼病
后溪穴对眼睛好，我是有切身体会的，因为我自己平时写文章，录制音频，对着电脑的时间比较长。
看电脑多了，容易感觉眼睛干涩，红肿，甚至看到太阳光就流眼泪。
我自己有个习惯：
每隔1小时，将双手的后溪穴放在桌沿上,来回动3分钟到5分钟，这种方法可以缓解眼睛的疼痛和不舒服。
尤其是遇到眼睛干涩，红肿时，说明眼睛上火了，而后溪穴有清热功效。
后溪穴沟通「督脉」，背部的脊柱就是督脉的所在地，「督脉，统摄人体一身之阳气」。
阳气多了，就是火；阳气少了，就是寒。
后溪穴，可以调节督脉阳气的总量。
火气多了，用后溪穴可以清热；火气少了，用后溪穴可以温阳，有双向的调节功效。
眼干眼睛不舒服，可以连同外关穴一起使用。
上周一个患者，眼睛干涩，当天在后溪穴艾灸后，用纯铜刮痧板在外关穴所在的手腕，从手肘窝刮痧到手腕。
刮了3-5分钟，感觉眼泪在眼睛里面打转，当时就感觉干涩好了不少。
外关穴，联通了阳维脉，阳维脉的特点就是：有病就会让人感到冷热不适。
就像「杂病穴法歌」里说的那样，“一切风寒暑湿邪，头痛发热外关起”。
这说明外关穴不只是咱们身体里的一个重要气血通道，还能帮我们赶走体内风、寒、湿、火。
眼睛干，火邪多，用外关穴把火气赶走了，自然眼睛就不干涩了。
「外关穴」：腕背横纹上2寸，两个骨头之间。
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