手脚冰凉，此种方法效果好！
- 发布日期：2024-09-02 07:40 点击次数：132
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人们常说，脚是第二心脏，人老腿先衰，就是因为腿脚，占据人体血液、肌肉很大的比例，腿脚一旦开始出现病态、衰老迹象，那往往预示着疾病要来。还有，中医看一个人健康不健康，长寿不长寿，有很多地方可以观察，比如人中、比如印堂气色、比如传统的舌诊、脉诊，脚能看出人体健康与否。健康的脚，本应色泽均匀红润，不能过红，否则预示体热；也不能过青，否则预示身体有寒和血瘀；发黄可能有肝胆病；发白气虚贫血；发紫发黑，说明有大病重病。除此之外，温度也非常说明问题，如果脚一年四季都凉、冬季更凉，往往是阳虚的原因。如果是经常生闷气不开心、情绪异常，手脚冰凉的，那往往是肝郁导致，因为脚是四末，离供血最远的地方，脏腑的细微变化，都会影响到脚的体感。手脚冰凉常按以下四个穴位，可以调和：其一是阳池穴，阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一，在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。冬季手脚易发冷的女性，一般只要每天坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。其二是涌泉穴，涌泉穴位于脚心部，用手掌快速揉搓，直到有热感为佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各脚趾100下。手脚冰凉的女性需每晚睡前按此穴，坚持下去可有效改善。若在热水泡脚时按此穴效果更佳。其三是大椎穴，低头时，摸到颈后最突起的高骨，在这块高骨的下方就是大椎穴。有手脚冰凉症状的女性朋友不妨每次洗澡时先用热水冲大椎穴10分钟左右，直到穴位处皮肤泛红—这就起到了类似温灸的作用，整个头颈后背乃至全身皆觉得酷热时，再停歇，沐浴后注意保暖，好好睡上一觉;或者每日早、晚各用手掌搓大椎穴5-10分钟，使得穴位处觉得酸胀发热即可。还有就是足三里穴，足三里穴位于在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。每次可拍打“足三里”100下，每日2次。穴位调理一定要坚持，但是，现在这个忙碌的环境，让人能静下心来长期坚持，很多人就为难了，总是坚持不下去。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。相关资讯